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| Week Beginning | Mileage Total | Quality 1 | Quality 2 | Threshold | Long | Other Running | Track, inc. WU + CD | ||||||||||||||||
| 22 May 2005 | 58.5 | 6.3 | 6.3 | 9 | 10 | 26.9 | Grass, inc. WU + CD | ||||||||||||||||
| 29 May 2005 | 54.3 | 8.6 | 8.6 | 7.1 | 10 | 20.0 | Threshold, inc. WU + CD | ||||||||||||||||
| 05 June 2005 | 59.3 | 8.6 | 8.6 | 7.1 | 10 | 25.0 | Easy-Steady | ||||||||||||||||
| 12 June 2005 | 60.0 | 8.6 | 8.6 | 7.1 | 10.7 | 25.0 | Rest | ||||||||||||||||
| 19 June 2005 | 55.7 | 8.6 | 8.6 | 7.9 | 10.7 | 19.9 | |||||||||||||||||
| 26 June 2005 | 60.7 | 8.6 | 8.6 | 7.9 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 03 July 2005 | 60.7 | 8.6 | 8.6 | 7.9 | 10.7 | 24.9 | NB: Mileage calculations based on running time / 7, unless otherwise known | ||||||||||||||||
| 10 July 2005 | 60.7 | 8.6 | 8.6 | 7.9 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 17 July 2005 | 56.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 19.9 | |||||||||||||||||
| 24 July 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 31 July 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 07 August 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 14 August 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 21 August 2005 | 56.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 19.9 | |||||||||||||||||
| 28 August 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 04 September 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 11 September 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 18 September 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
| 25 September 2005 | 61.4 | 8.6 | 8.6 | 8.6 | 10.7 | 24.9 | |||||||||||||||||
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